Categories

#132. Mỡ heo có tốt cho sức khoẻ?



Mỡ Heo
========
Chương trình Ask Dr Wynn tháng này nhận được một câu hỏi thú vị “BBC và Daily Mail ở Anh nói rằng mỡ heo tốt cho cơ thể và giảm Cholesterol xấu, BS nghĩ thế nào?”

Trong Livestream tôi trả lời vắn tắt mỡ heo là dạng chất béo bão hoà (saturated fat), có thể làm tăng lượng Cholesterol trong máu. Hôm nay tôi nói kỹ hơn về mỡ heo có thật sự tốt cho sức khoẻ?


» Thông tin về Dr Wynn Tran:
» Fanpage:
– Sức khỏe:
– Wynn Medical Center:
» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp
====
# Tăng cholesterol do mỡ có thật sự liên quan đến bệnh tim?

Vào thế kỷ trước, bệnh tim không xảy ra nhiều như bây giờ (hay chúng ta không có đủ thống kê lúc đó). Những năm 1970s, các nghiên cứu chỉ ra cao cholesterol tăng rủi ro bệnh động mạch vành.Dựa vào dây, viện NHS của anh chỉ ra rằng cao Cholesterol là rủi ro bệnh tim (7). Nổi tiếng nhất là nghiên cứu Framingham với trên 5000 bệnh nhân cho thấy sự liên hệ giữa tăng mỡ tốt HDL và giảm mỡ xấu LDL có thể giảm tử vong (8).

Ăn nhiều mỡ (fat) có vẻ như tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó dẫn đến suy luận là ăn nhiều mỡ dẫn đến bệnh tim. Rất nhiều hướng dẫn và khuyến cáo dinh dưỡng dựa vào suy luận này cho đến gần đây. Một nghiên cứu tổng hợp (systematic review) cho thấy không có sự liên hệ nào giữa cao LDL và bệnh tim (9), đặt ra dấu chấm hỏi lớn về lý thuyết cao cholesterol mỡ xấu LDL dẫn đến bệnh tim mạch. Chưa kể chính LDL cũng có 2 loại và cách ảnh hưởng đến tim mạch cũng khác nhau.

Các nghiên cứu sau này chỉ ra không có mối liên hệ rõ ràng giữa ăn mỡ hoà tan saturated fat và rủi ro tim mạch. Nghiên cứu trên 347,000 bệnh nhân năm 2010 cho thấy không có sự liên hệ giữa cao mỡ hòa tan và bệnh tim mạch (10). Vài năm sau, 2014, một nghiên cứu tổng hợp khác trên 643,000 bệnh nhân cũng không tìm thấy mối liên hệ giữa mỡ hoà tan và bệnh tim mạch (11).

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 
8. 
9. 
10. 
11. 
12. 
13. 
14. 

Nguồn: https://kingpin-bowling.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kingpin-bowling.com/giai-tri/

Article Categories:
Giải Trí

Comments

  • Kính chào quý vị, do số lượng comment quá nhiều không thể trả lời được hết ở đây từng câu một, nên nếu có câu hỏi quý vị vui lòng gởi thắc mắc sức khoẻ về email:

    askdrwynn@vietmd.net.

    Tôi sẽ làm các liveatream hàng tháng để giải đáp những thắc mắc sức khoẻ phù hợp.

    Livestream phát trên Fanpage Dr Wynn Tran vào 8pm giờ Cali thứ 2 đầu mỗi tháng.

    Ngoài ra, Dr Wynn không tư vấn bệnh tình qua online, quý vị vui lòng gặp trực tiếp bác sĩ điều trị của mình để có những lời khuyên tốt nhất phù hợp với bệnh lý của bản thân để có kết quả tốt nhất.

    Mong chúc quý vị sức khoẻ và thực sự cảm ơn sự ủng hộ của quý vị!

    Tôi sẽ cố gắng để làm các video với nội dung hay hơn và tốt hơn nữa.

    Dr. Wynn Tran Official July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Tôi nghe những bình luận của Bác sĩ thật lòng là B.S.có TÂM & ĐỨC luôn truyền tải những bệnh lý cho các bệnh nhân nên phòng tránh ! Cám ơn B.S rất nhiều ! Tôi là người ở Sydney rất thích nghe B.S nói và lắng nghe ! Vì tôi bị bệnh về khớp gối !

    Hien B July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Chuc bac si van Su nhung y. Cam on bs

    Di Kieu July 23, 2020 1:47 am Reply
  • 9

    Hoang Kim July 23, 2020 1:47 am Reply
  • hay ,cảm ơn BS

    anh Nguyen July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cám ơn

    savany Sam July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cảm ơn bác sĩ dã cho biết rất hây

    Mai phương Nguyen July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Rat hay

    Itz_yennn July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Chao Dr co the lam chuong trying ve nhung nguoi rat de bi depress.toi thuong he co gi lo nghi la Tim toi dap map heuyt AP co the Len hon 140 va o muon an say do this buon ngu ngh khi diu Lai la toi muon an lien tuc va o buon ngu .nam nay toi 56 . Va tri nho rat Kem

    Mai Ha July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Chao bac di bacsi colam

    Mai Ha July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Hinh nhu mamma fat is not so good except for 🐋 oil? What if we eat less of it and mix with liquid fat? Vagina fat is very very good from what I habe read from Hustler.

    UnitedPebbles July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Tks! Bác sĩ 😄

    chiến phạm July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Interesting discussion! However, I agree with what we should eat and how much we eat to improve healthy body. Liked!

    Kevan Quach July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Vitamins nao Cô Trong mo~?

    Bella Vista July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cho hỏi nếu nói ăn mở cho vừa đủ cũng như ăn đường cho vừa đủ cụ thể ăn khoảng bao nhiêu cho đủ và bao nhiêu là ăn quá nhiều xin cho biết chi tiết…

    Jack Linkman July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Thien nhien chung mimh

    Mười 1hoa muoi sinh 1972 July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Quang minh chung minh

    Mười 1hoa muoi sinh 1972 July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Mo phat tran fhan fhong long long oai linh day du ca nha ta hay chung tay khap nam chau Adi da phat oai linh vi cuoc song tuong lai mai sau gd the gioi hanh phuc suc khoe an lanh dai duc dai tu dai bi

    Mười 1hoa muoi sinh 1972 July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Hay quá, cám ơn bác sĩ .

    Black Smith July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cám ơn Bác sĩ rất nhiều nói về mở heo,cho tới thêm kiến thức

    chi thai July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Toàn nói tiếng tây sao hiểu đc tóm lai nên ăn mỡ heo có tốt kg. Nói thì nói đầy lưỡi khó hiểu

    Dung Nguyen July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cám on bâc si

    thuy diem Bach July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cảm ơn bác sĩ

    Thảo Anh July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Bác si đep trai the😚

    Thị mão Nguyễn July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cảm ơn anh nói chuyện rất hay và dể hiểu…

    My Niem Vo July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Cam on BS

    Trang Le July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Xin chào Bs cám ơn bs đã cho nhieu kiến thức tốt., bổ ích

    Tâm Võ July 23, 2020 1:47 am Reply
  • Chúc bác sĩ luôn khỏe, để nói chuyện y khoa cho bà con nghe.Bác sĩ luôn có tâm lành ơn trên phù hộ cho bác sĩ.

    Kim Nguyen July 23, 2020 1:47 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *