Categories

Bài 4: TẠO MENU MẪU GIẢM CÂN – Tính calories – Top thực phẩm giảm eo – GIẢM 20KG AN TOÀN



Tính calories :
Instagram công thức ăn sạch 80% thức ăn Nhi ăn @unihealthclubs
Instagram 20% cuộc sống ăn bậy bạ của Nhi @phannuuyennhi
Kiến thức sức khoẻ làm đẹp @vietfitmom

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
ES_For The Record (Dylan Sitts Remix) – Dylan Sitts
Jarico – Island [FREE]
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://kingpin-bowling.com/

Xem thêm bài viết khác: https://kingpin-bowling.com/lam-dep/

Article Categories:
Làm Đẹp

Comments

  • Tính calories : http://bit.ly/2TXEXSV
    Instagram công thức ăn sạch 80% thức ăn Nhi ăn @unihealthclubs
    Instagram 20% cuộc sống ăn bậy bạ của Nhi @phannuuyennhi
    Kiến thức sức khoẻ làm đẹp @vietfitmom

    LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

    Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
    1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
    2) Thông tin kiến thức:
    Facebook page: https://www.facebook.com/vietfitmom
    Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    Group kín: https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
    Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó: http://bit.ly/2PYqWiB

    Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

    Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
    Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    Phan Nữ Uyên Nhi July 25, 2020 3:49 am Reply
  • C ơi c hãy chia sẻ ứng dụng tính calo đi ạ. Yêu c nhiều…😍😙😙😙

    Gai Vo July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chia sẻ hay như này mà lại ít view thế nhỉ??

    iamking T July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Cảm ơn chị. Cứu tinh của đời em 😘😘😘😘😘

    Thu Nguyễn July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị ơi em đã làm theo cách của chị và em đã giảm đc 10kg trong 3 tuần và em đg băng khoăn là ăn gì bây giờ, em sợ là bị tăng cân trở lại á… chị có thể giúp em là nên ăn gì sau khi giảm cân

    Soyaaa Kim July 25, 2020 3:49 am Reply
  • mình ăn sau khi tâ5p hay ăn trước khi tập ạ?

    Huân 23 July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Nhi oi. Em hiện nay 82kg cứ như bị stress. Cứ thèm ăn 1 cách dien cuong. Mong chị có thẻ giúp minh voi

    AN PHAM July 25, 2020 3:49 am Reply
  • chị có thể trả lời câu hỏi em đc k ạ
    Mỗi bài tập là tập trongg vòng 1 tuần (ngày nào cg tập đúng k ạ)

    ta nhia July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị ưii e lớp 7 cao m53 nặng 55kg thì cần giảm như thé nào ạ

    Huyen Mai July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Cho em xin link nhạc intro vs ạ

    V O O K A July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị lớp 7 1m6 55kg cần giảm nhiu cân cj

    Khánh Lê July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị ơi em muốn giảm 10kg trong vòng hai tháng và việc cắt giảm tinh bột trong mấy tuần đầu sau đó từ từ thêm tinh bột vào để ăn thì có dẫn đến việc tăng cân không ạ?

    Nhi Quynh July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị làm video tập gym về giảm mỡ bụng hông mỡ lưng ak

    Yen Trương July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Đâu cần khắc nghiệt như v , câu thần chú "ăn nhiều rau" mà keto í ạ

    Duy Khang Hoàng July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Ủa em tưởng chị cut tóc r kkk

    Duy Khang Hoàng July 25, 2020 3:49 am Reply
  • .

    Piddin :3 July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Ai sub chéo ko

    anh ba vlog July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Chị Nhi đang ở Việt Nam hả e thấy C đăng story tập gym ở fit247

    Fit With Châu July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Cực thích

    Tiên Tiên July 25, 2020 3:49 am Reply
  • E đang tập gym mà k biết nên ăn gì… Và thấy ngay video của chị 😊😊😊😊😊chị- động lực của e 💙

    Diệu Hoa QC July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Áp dụng GM trong thời gian ngắn có giảm mỡ và có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe k chị???
    Mong chị trả lời ạ…

    Nguyễn Vang July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Đợi mãi video này của c

    Yến Nguyễn July 25, 2020 3:49 am Reply
  • tóc chị là màu gì vậy c, đẹp quá

    Mai Anh Trần July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Yêu chị

    Hương Giang July 25, 2020 3:49 am Reply
  • Mong chị ra nhiều video ,chị là thần tượng nguồn động lực của em ( cmt đầu)

    Nguyễn Lucy July 25, 2020 3:49 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *